In verontreinigd water zal je ze niet aantreffen. De aanwezigheid van haftenlarven duidt op een goede waterkwaliteit.
Haftenlarven zijn nimfen van haften, eendagsvliegen. De nimfen hebben een uitwendig skelet. Ze groeien vlak na een vervelling. Na elke vervelling lijken ze meer op het volwassen dier, het imago.
Het imago van een haftenlarve is een haft, een eendagsvlieg. Deze vliegen leven zeer kort. Het enige doel wat het imago heeft is zich voort te planten. De eitjes worden gelegd en daaruit komen weer jonge nimfen. Haftenlarven voeden zich voornamelijk met algen.